Jakarta (SI Online) – Di musim hujan seperti saat ini, dengan cuaca yang dingin, sajian menu kuah menjadi opsi yang tepat untuk menghangatkan tubuh. Selain tentu saja makanan ini terasa lezat dan nikmat.
Uniknya, ada lho makanan di cuaca yang dingin yang bisa dinikmati meski Anda tengah melakukan program diet.
Namun, Anda tetap harus bijak memilih menu makanannya agar tidak malah membuat berat badan melonjak.
Adv: Untuk mendapatkan informasi seputar dunia kefarmasian di daerah, Anda dapat mengunjungi pafikepahiangkab.org
Lalu, menu diet apa saja yang cocok dikonsumsi saat musim hujan? Seperti dilansir Sindonews.com, berikut adalah sejumlah makanan diet yang cocok disantap saat musim hujan.
- Sup Sayur
Sup yang hangat dan bergizi sangat cocok disantap saat musim hujan. Sup sayur memberikan bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tubuh tetap hangat.
Pilihlah sup berbahan dasar sayuran dengan bahan-bahan seperti wortel, bayam, lentil, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat baik. Selain nikmat, kehangatan sup ini juga bisa kamu nikmati di musim hujan.
- Sapo Tahu
Sama seperti sup, sapo tahu juga menyajikan kuah yang segar dan hangat. Isian sapo tahu juga cukup bergizi adanya protein dan vitamin seperti tahu sutra, udang hingga sayur-sayuran.
- Sup Telur
Sup telur menjadi salah satu makanan yang cukup sehat dan rendah kalori sehingga cocok untuk menu diet.
Buat sup dari telur yang dikocok, kemudian dimasukan ke dalam kuah sup yang sudah berisi sayuran. Selain lezat, sup telur ini juga gurih dan cocok untuk menu diet Anda.
- Baked Oatmeal
Tak melulu makanan gurih, sajian desert manis seperti baked oatmeal ini juga termasuk menu diet yang cocok disantap di musim hujan.
Oatmeal memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh dan rendah kalori. Anda bisa menyampurnya dengan susu low fat dan sedikit madu. Kemudian dipanggang dalam oven dan disantap selagi hangat.
- Kentang Panggang
Satu lagi ada kentang panggang. Buat Anda yang ingin menikmati kentang di musim hujan namun sedang diet, teknik di panggang ini bisa Anda coba.
Anda bisa menambahkan sedikit keju di kentang panggang dan cabai bubuk untuk menambah rasa pedas yang nikmat.[]
Sumber Klik disini
