PAPARAN pornografi pada anak-anak adalah salah satu tantangan besar yang dihadapi orang tua dan pendidik di era digital. Akses internet yang mudah dan berkembangnya teknologi membuat anak-anak lebih rentan terpapar konten tidak pantas ini. Paparan pornografi dapat memengaruhi perkembangan emosional, mental, dan perilaku anak. Oleh karena itu, diperlukan langkah-langkah konkret untuk melindungi mereka dari risiko ini.1. Edukasi Seksual yang Tepat Sejak DiniEdukasi seksual yang sesuai dengan usia anak adalah langkah pertama untuk melindungi mereka dari pornografi.Ajarkan Anak tentang TubuhnyaMulailah dengan mengenalkan konsep privasi tubuh, seperti bagian tubuh mana yang tidak boleh disentuh orang lain.Beri Penjelasan yang Jujur dan SederhanaSesuaikan informasi dengan usia anak. Ketika anak bertanya tentang seksualitas, jawablah dengan jujur, tetapi tetap menggunakan bahasa yang sesuai.Bangun KepercayaanPastikan anak merasa nyaman berbicara dengan Anda tentang topik sensitif, sehingga mereka tidak mencari jawaban dari sumber yang salah.BACA JUGA: 13 Cara Menghilangkan Kecanduan Pornografi2. Pantau dan Batasi Penggunaan TeknologiAnak-anak sering terpapar pornografi melalui perangkat digital. Oleh karena itu, penting untuk:Gunakan Kontrol Orang Tua (Parental Control)Pasang perangkat lunak atau fitur kontrol orang tua di gadget anak untuk memblokir konten dewasa.Batasi Waktu LayarTetapkan waktu tertentu untuk penggunaan perangkat elektronik, terutama untuk internet.Pantau Aktivitas OnlineSelalu periksa situs web, aplikasi, atau media sosial yang digunakan anak. Pastikan mereka hanya mengakses konten yang aman dan sesuai usia.3. Ajarkan Literasi DigitalKemampuan anak untuk memahami dan memilah informasi di internet sangat penting.Ajarkan Anak tentang Bahaya PornografiJelaskan secara sederhana apa itu pornografi, mengapa itu berbahaya, dan mengapa mereka harus menghindarinya.Beri Pemahaman tentang InternetAjarkan anak untuk mengenali situs atau iklan mencurigakan yang berpotensi mengarahkan mereka ke konten tidak pantas.Latih Anak untuk Menjaga PrivasiBerikan pemahaman tentang pentingnya menjaga informasi pribadi agar tidak terjerat dalam jebakan predator online.4. Bangun Komunikasi TerbukaKomunikasi yang baik antara orang tua dan anak adalah kunci untuk melindungi mereka dari pengaruh negatif, termasuk pornografi.Ciptakan Ruang Aman untuk DiskusiDorong anak untuk berbagi pengalaman mereka tanpa rasa takut atau malu.Jangan MenghakimiJika anak mengaku pernah melihat konten pornografi, hindari memberikan reaksi berlebihan. Sebaliknya, gunakan momen itu untuk memberikan pengertian dan bimbingan.Beri Alternatif PositifBerikan anak kegiatan yang menarik, seperti olahraga, seni, atau membaca, untuk mengalihkan perhatian mereka dari godaan teknologi.5. Libatkan Sekolah dan KomunitasLingkungan di luar rumah juga berperan penting dalam melindungi anak dari pornografi.Bekerjasama dengan SekolahPastikan sekolah memiliki program edukasi tentang bahaya pornografi dan literasi digital.Dorong Peran KomunitasLibatkan anak dalam kegiatan komunitas yang positif untuk membantu mereka membangun lingkungan sosial yang sehat.6. Berikan Teladan yang BaikAnak-anak cenderung meniru perilaku orang tua. Oleh karena itu:Hindari Paparan Pornografi di RumahPastikan semua anggota keluarga memahami pentingnya menjaga rumah sebagai tempat yang aman dari konten negatif.Gunakan Teknologi Secara BijakTunjukkan kepada anak cara menggunakan internet dan media sosial dengan bertanggung jawab.BACA JUGA: Bahaya bagi Suami dan Istri Nonton Film Porno7. Waspadai Tanda-Tanda Paparan PornografiOrang tua perlu peka terhadap perubahan perilaku anak yang mungkin menunjukkan bahwa mereka telah terpapar pornografi, seperti:Perubahan sikap, seperti menjadi tertutup atau mudah marah.Ketertarikan yang tidak biasa pada topik seksual.Mengakses perangkat digital secara diam-diam atau berlebihan.Jika tanda-tanda ini muncul, segera diskusikan dengan lembut dan cari bantuan profesional jika diperlukan.Mencegah anak-anak dari paparan pornografi adalah tanggung jawab bersama antara orang tua, pendidik, dan komunitas. Dengan edukasi yang tepat, pengawasan yang bijak, dan komunikasi yang terbuka, anak-anak dapat dilindungi dari dampak negatif pornografi. Langkah-langkah ini tidak hanya membantu mereka tumbuh dalam lingkungan yang sehat tetapi juga membekali mereka dengan kemampuan untuk membuat keputusan yang bijaksana dalam menggunakan teknologi. []

USIA 40 tahun sering dianggap sebagai tonggak penting dalam kehidupan seorang laki-laki. Pada usia ini, terjadi berbagai perubahan, baik secara fisik, mental, maupun emosional, yang sering kali memengaruhi gaya hidup dan pandangan hidup seseorang. Memahami perubahan ini dapat membantu laki-laki menjalani fase ini dengan lebih baik dan menjaga kualitas hidup.1. Perubahan FisikSeiring bertambahnya usia, tubuh laki-laki mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Beberapa perubahan fisik yang umum terjadi meliputi:Penurunan Massa OtotMulai usia 30-an, massa otot secara bertahap menurun, dan di usia 40 tahun, penurunan ini menjadi lebih nyata jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.Metabolisme MelambatTubuh membakar kalori lebih lambat, sehingga pria lebih rentan mengalami penambahan berat badan, terutama di area perut.BACA JUGA: Laki-laki Perlu Tahu, Ini 9 Penyebab Kanker Prostat, Biasanya Terjadi di Usia 50 Tahun-anPerubahan HormonTingkat testosteron, hormon utama pada laki-laki, mulai menurun sekitar 1% per tahun setelah usia 40. Penurunan ini dapat memengaruhi libido, energi, dan suasana hati.Masalah KesehatanRisiko kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes tipe 2, dan gangguan prostat meningkat pada usia ini.2. Perubahan PsikologisLaki-laki di usia 40 sering mengalami perubahan mental dan emosional, di antaranya:Refleksi DiriUsia ini sering disebut sebagai “krisis paruh baya,” di mana banyak pria mulai merenungkan pencapaian hidupnya, baik dalam karier, hubungan, maupun kehidupan pribadi.Kecemasan tentang PenuaanMuncul kekhawatiran tentang kemampuan fisik yang menurun, kesehatan jangka panjang, dan pencapaian masa depan.Perubahan PrioritasBanyak laki-laki mulai lebih fokus pada keluarga, kesehatan, atau mengejar mimpi pribadi yang selama ini tertunda.3. Perubahan dalam HubunganUsia 40 sering membawa perubahan dalam cara laki-laki memandang hubungan dengan pasangan, keluarga, dan teman. Beberapa perubahan yang umum terjadi adalah:Kedekatan dengan PasanganBanyak laki-laki di usia ini lebih menghargai hubungan emosional dengan pasangan dan berusaha membangun hubungan yang lebih stabil.Hubungan dengan AnakJika sudah memiliki anak, pria di usia 40 biasanya lebih terlibat dalam kehidupan anak-anak, terutama dalam memberikan arahan dan dukungan emosional.Kehilangan atau Pembaruan Hubungan SosialBeberapa laki-laki mungkin kehilangan teman karena perubahan gaya hidup, tetapi ada juga yang membangun hubungan baru berdasarkan minat dan tujuan yang lebih matang.4. Perubahan Gaya HidupPerubahan dalam kesehatan dan prioritas sering kali memengaruhi gaya hidup laki-laki di usia 40:Lebih Fokus pada KesehatanBanyak pria mulai lebih memperhatikan pola makan, olahraga, dan rutinitas untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.Mencari Keseimbangan HidupSetelah bertahun-tahun fokus pada karier, beberapa laki-laki mulai mencari keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, dan waktu untuk diri sendiri.Minat BaruUsia ini sering menjadi waktu untuk mengeksplorasi hobi atau kegiatan baru yang selama ini terabaikan.5. Cara Menghadapi Perubahan di Usia 40Menghadapi perubahan di usia 40 dengan cara yang positif dapat meningkatkan kualitas hidup. Beberapa langkah yang bisa diambil meliputi:Olahraga TeraturMelakukan aktivitas fisik seperti jogging, bersepeda, atau yoga dapat membantu menjaga kebugaran dan mengurangi stres.Pola Makan SehatMengurangi konsumsi makanan olahan, gula, dan lemak berlebih, serta meningkatkan asupan sayur, buah, dan protein.BACA JUGA: Hukum Seorang Wanita Memandang Laki-laki di Televisi tanpa SyahwatPerawatan Kesehatan RutinMemeriksakan kesehatan secara rutin untuk mendeteksi dan mencegah penyakit sejak dini.Mencari Dukungan EmosionalBerbicara dengan teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental jika merasa stres atau kewalahan.Mengejar PassionJadikan usia ini sebagai waktu untuk mengejar hal-hal yang membuat Anda merasa hidup, seperti belajar hal baru, bepergian, atau mendalami hobi.Usia 40 bukanlah akhir, melainkan awal dari babak baru dalam kehidupan seorang laki-laki. Dengan memahami dan menerima perubahan yang terjadi, serta mengambil langkah untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan, laki-laki dapat menjadikan usia 40 sebagai masa yang penuh energi, produktivitas, dan pemenuhan diri. []

SALAM-ONLINE.COM: Muslim (Sunni) Suriah menandai berakhirnya “bulan sabit Syi’ah” milik Iran yang sempat ditakuti selama satu dekade ini. Kini terbitlah “bulan purnama” baru milik Turki, yang membentuk ulang lanskap geopolitik dari Tanduk Afrika hingga ke negeri Syam. Dari pegunungan Kaukasus di Eropa hingga Afghanistan di Asia Tengah. Kini Turki telah meningkatkan statusnya sebagai kekuatan utama regional, yang pengaruhnya meliputi semua pemain besar di kawasan tersebut. Turki memainkan peran penting dalam kemenangan mengejutkan para pejuang Suriah. Operasi militer terakhir kemudian berhasil menumbangkan rezim Basyar Asad yang berlangsung dengan cepat tanpa banyak menimbulkan korban jiwa di kedua belah pihak. Tidak seperti sebelumnya, kematian menjadi ciri khas pertempuran di Suriah selama 13 tahun terakhir. Turki telah menyediakan bantuan intelijen, arahan dan dukungn politik. Pada tahun-tahun awal konflik Suriah, puluhan negara menawarkan dukungan sporadis kepada kelompok oposisi. Tetapi hanya komitmen Turki yang konsisten kepada para pejuang di barat laut Suriah yang berbatasan langsung dengannya. Melalui hasil gencatan senjata dan garis depan yang tenang sejak tahun 2020, Turki memastikan bahwa para pejuang memiliki waktu untuk mempersiapkan diri dan mengatur ulang operasi mereka. Iran yang sedang kewalahan dan tidak mampu menyediakan sumber daya dan pasukan karena serangan “Israel” terhadap milisi “Hizb” dan jaringan Iran di Lebanon dan Suriah. Runtuhnya rezim Asad tidak hanya menjadi mungkin, tetapi juga tak terelakan. Sementara itu, Rusia, yang disibukkan dengan perangnya di Ukraina, hanya bisa menawarkan dukungan terbatas kepada Asad. Dampak keberhasilan Turki kemungkinan akan terasa di negara tetangga Irak. Turki telah lama mempertahankan kehadirannya di wilayah utara Irak dan telah bekerja sama dengan pemerintahan regional Kurdi di Irak selama ini. Turki dengan mudahnya menyerang posisi Partai Pekerja Kurdistan (PKK) di sana. Bangkitnya pemerintahan yang dipimpin Muslim di Suriah memperkuat posisi Turki di wilayah Irak yang mayoritas Sunni, tapi telah didominasi oleh, kelompok politik Syi’ah dan milisi Syi’ah yang didukung Iran sejak jatuhnya ISIS pada 2019. Erosi bertahap pengaruh Iran di Irak ini kemungkinan akan mencerminkan perubahan yang terjadi di Suriah. Ambisi Turki meluas jauh melampaui Suriah dan Irak. Mereka telah menjangkau Afrika, gunung Kaukasus dan Asia Tengah. Empat hari setelah kemenangan pejuang Islam di Suriah, Presiden Erdoğan berhasil memediasi kesepakatan antara Somalia dan Ethiopia, dua sekutu dekat Turki di Tanduk Afrika, untuk meredakan ketegangan atas sengketa wilayah di antara mereka. Keterlibatan mendalam Turki di Libya, termasuk dukungan militer untuk pemerintah yang diakui PBB di Tripoli serta mengamankan pengaruhnya atas dinamika energi di laut Mediterania, memosisikannya sebagai perantara kekuasaan utama di Afrika utara. Peran Ankara di Afghanistan juga terus berkembang dalam beberapa tahun terakhir. Turki telah membina hubungan erat dengan Taliban sejak mereka kembali berkuasa pada 2021. Selain itu, Turki memperkuat kehadirannya di Azerbaijan di dekat perbatasan utara Iran. Dengan mendukung Baku secara militer dan diplomatik selama perang Nagorno-Karabakh pada tahun 2020 melawan Armenia, Turki memosisikan dirinya sebagai pemain kunci di Kaukasus. Kebangkitan Turki memperumit dinamika kekuatan regional, khususnya bagi Arab Saudi dan sekutunya. Tidak seperti Iran, yang identitas sektarian Syi’ahnya menjadikan mereka saingan yang jelas, kredensial Sunni Turki menciptakan tantangan yang lebih halus dan meluas. Riyadh telah lama memosisikan dirinya sebagai pemimpin dunia Muslim Sunni yang melawan pengaruh Syi’ah Iran. Tetapi kekuatan politik Turki sekarang mengacaukan narasi ini. Kebijakan Ankara yang condong ke gerakan Islamis menggema di kalangan Muslim Sunni secara luas. Konsep politik Islam menawarkan alternatif bagi warga di negara monarki Teluk. Erdoğan secara halus dinobatkan sebagai Khalifah Muslim zaman ini. Tidak seperti Iran, yang mengandalkan proksinya seperti “Hizb” Lebanon untuk mempertahankan pengaruh mereka di kawasan, Turki memperoleh legitimasi justru melalui dukungan langsungnya terhadap pasukan Muslim lokal. Juga melalui dukungan atas kebangkitan rakyat seperti Revolusi Arab Spring pada tahun 2011. Hal ini memosisikan Turki sebagai kekuatan yang lebih pan-Sunni. Melemahkan klaim Arab Saudi atas kepemimpinan regional. Bagi Riyadh dan UEA, dinamika baru ini mengingatkan mereka pada kebangkitan pemerintahan Islamis yang didukung Turki di Mesir pada tahun 2012 di bawah Pimpinan Presiden Muhammad Mursi (rahimahullah). Bangkitnya pemerintahan Islamis di Mesir, mendorong negara-negara Teluk, kecuali Qatar, untuk mendukung kudeta militer yang dilakukan As-Sisi terhadap Mursi Selama lebih dari dua dekade, bulan sabit Syi’ah milik Iran telah menjadi lambang akan ambisi mereka untuk mendominasi Timur Tengah. Membentang dari Teheran hingga Mediterania, koridor ini memungkinkan Iran untuk memproyeksikan kekuatan melalui proksi mereka seperti “Hizb” Lebanon. Dan bagi musuh Iran seperti “Israel” dan Arab Saudi, ini jadi ancaman. Pada 2019, Iran telah memperkuat cengkeramannya atas empat ibu kota negara Arab–Baghdad, Damaskus, Beirut dan Sana’a–yang menjadi puncak dari pengaruh regional mereka. Namun, perluasan yang berlebihan ini mengorbankan sisi pertahanan strategis mereka. Membuat Teheran rentan terhadap Turki dan Israel makin agresif. Saat ini, bulan sabit itu retak, Kemenangan pejuang Islam di Suriah tidak lagi terelakan. Ditambah lagi dengan meningkatnya pengaruh Turki di kawasan, telah memutus jembatan darat dari Iran ke Lebanon, mengganggu jalur pasokannya, dan mengisolasi proksinya. Penurunan ini lebih lanjut tercermin di Lebanon. Area yang menjadi dominasi milisi “Hizb” semakin berada di bawah tekanan yang semakin besar, baik dari krisis dalam negeri maupun agresi militer “Israel” yang terus menerus. Kerugian Iran adalah keuntungan Turki, karena Damaskus telah bergeser dari tadinya sekutu Iran selama hampir setengah abad, sekarang telah menjadi sekutu Turki. Kebangkitan Turki bukan sekadar respons terhadap kemunduran Iran. Kebangkitan ini mencerminkan kebijakan luar negeri yang tegas, yang didasarkan pada kebutuhan ekonomi dan keamanan yang mendesak. Sebut misalnya ancaman Kurdi di Suriah dan Irak, dan pendekatan yang sangat berbeda terhadap kekuatan regional. Sementara pengaruh Iran bergantung pada sektarianisme dan penggunaan kekerasan, strategi Turki menggabungkan intervensi militer dengan jangkauan diplomatik yang luas dan investasi ekonomi. Pendekatan multifaset ini memungkinkannya untuk beroperasi lintas batas sektarian dan ideologis. Di kawasan tersebut, dominasi Turki menjadi sumber kekhawatiran yang mendalam. Bagi Arab Saudi, UEA dan “Israel”, pergeseran di Damaskus merupakan pengubah permainan yang dapat merusak rencana mereka di kawasan. Bagi para pembuat kebijakan di barat, ketakutan mereka atas kekuatan Ankara mulai meningkat baik karena hubungan Turki dengan gerakan Islamis-nya hingga pengakuan atas sentralitas mereka dalam politik Timur Tengah. Keadaan sekarang sedang menguntungkan Ankara, dan menjadi perbedaan dengan strategi Iran yang memang ditentang secara bulat oleh barat dan negara-negara di kawasan. Pada tahun-tahun mendatang, perebutan kekuasaan di kawasan ini tidak akan lagi berpusat pada ambisi Iran. Tetapi pada lingkup pengaruh Turki. Bagi para pesaing dan sekutunya, pertanyaannya bukan lagi apakah Turki akan mendominasi kawasan, tetapi sejauh mana? Ibrahim Musthofa Istanbul, 19 Jumadil Akhir 1446 H/21 Desember 2024 MBerita Lainnya

GAGAL ginjal adalah kondisi serius di mana ginjal kehilangan kemampuan untuk menyaring limbah dan cairan berlebih dari darah. Baru-baru ini, kasus gagal ginjal pada anak-anak, termasuk anak usia sekolah, menjadi perhatian di Indonesia. Kondisi ini memicu kekhawatiran karena penyakit ginjal kronis dapat berdampak seumur hidup. Berikut adalah beberapa penyebab utama yang menyebabkan meningkatnya kasus gagal ginjal pada anak-anak sekolah.1. Konsumsi Minuman dan Makanan Tidak SehatAnak-anak usia sekolah sering kali mengonsumsi makanan dan minuman yang kurang sehat, seperti:Minuman Berpengawet dan BersodaKandungan bahan kimia, seperti pemanis buatan, pewarna, dan pengawet, dapat memberikan beban berlebih pada ginjal. Minuman bersoda juga tinggi fosfor, yang dapat memengaruhi fungsi ginjal.Jajanan Tidak HigienisJajanan di sekitar sekolah sering kali mengandung bahan berbahaya seperti boraks, formalin, atau pewarna tekstil, yang bisa merusak ginjal dalam jangka panjang.BACA JUGA: 7 Penyebab Gagal Ginjal dan Cara Mencegahnya2. Kurangnya Asupan Air PutihBanyak anak tidak cukup minum air putih, baik karena lupa, tidak terbiasa, atau lebih memilih minuman lain seperti teh manis atau minuman kemasan. Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang meningkatkan risiko kerusakan ginjal, terutama jika berlangsung dalam waktu lama.3. Infeksi Saluran Kemih yang Tidak TertanganiInfeksi saluran kemih (ISK) adalah salah satu penyebab gagal ginjal yang sering diabaikan. Anak-anak sering kali mengabaikan gejala ISK atau enggan melapor kepada orang tua. Jika ISK tidak diobati dengan baik, infeksi dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan kerusakan permanen.4. Penyakit Bawaan atau Penyakit Kronis LainnyaBeberapa anak lahir dengan kondisi medis tertentu yang memengaruhi ginjal, seperti:Glomerulonefritis (radang glomerulus pada ginjal)Batu ginjalKelainan saluran kemih bawaan Penyakit kronis seperti diabetes tipe 1 atau hipertensi pada anak juga dapat meningkatkan risiko gagal ginjal.5. Penggunaan Obat yang Tidak TepatPenggunaan obat-obatan tertentu tanpa pengawasan, seperti obat antinyeri, antibiotik, atau jamu herbal, dapat merusak ginjal. Anak-anak sekolah yang mengonsumsi obat-obatan tanpa resep atau dengan dosis yang tidak sesuai sering kali lebih rentan terhadap kerusakan ginjal.6. Paparan Racun LingkunganPaparan zat kimia berbahaya dari lingkungan, seperti logam berat (timah, merkuri), pestisida, atau bahan kimia dari industri, dapat memengaruhi kesehatan ginjal. Anak-anak yang tinggal di daerah dengan pencemaran lingkungan lebih berisiko mengalami gagal ginjal.7. Kurangnya Kesadaran dan Deteksi DiniGejala awal gangguan ginjal sering kali tidak disadari oleh anak maupun orang tua. Akibatnya, kondisi ini baru terdeteksi ketika sudah memasuki tahap lanjut, sehingga peluang pengobatan menjadi lebih sulit.Solusi untuk Mencegah Gagal Ginjal pada AnakEdukasi tentang Gaya Hidup SehatMengajarkan anak untuk memilih makanan sehat dan memperbanyak minum air putih.Menghindari konsumsi makanan dan minuman berbahaya.Meningkatkan Kesadaran Orang Tua dan GuruOrang tua dan guru perlu memahami gejala awal gangguan ginjal, seperti sering lelah, bengkak di kaki atau wajah, serta perubahan pola buang air kecil.Rutin Memeriksakan Kesehatan AnakPemeriksaan kesehatan rutin, termasuk tes fungsi ginjal, dapat membantu mendeteksi masalah sejak dini.Mengurangi Paparan Racun LingkunganPemerintah perlu meningkatkan pengawasan terhadap penggunaan bahan kimia berbahaya pada makanan dan lingkungan sekolah.Penggunaan Obat Secara BijakMengedukasi masyarakat agar tidak memberikan obat-obatan sembarangan kepada anak tanpa resep dokter.BACA JUGA: Anak Korban Gagal Ginjal Diduga Dipaksa Pulang dari RSCM, Ini Penjelasan Kemenkes RIKasus gagal ginjal pada anak-anak sekolah merupakan masalah yang perlu ditangani bersama. Dengan meningkatkan kesadaran, pola hidup sehat, dan akses terhadap layanan kesehatan, diharapkan angka kasus gagal ginjal pada anak dapat ditekan, sehingga mereka dapat tumbuh menjadi generasi yang sehat dan produktif. []

VITAMIN D adalah salah satu nutrisi penting yang berperan dalam kesehatan tulang, kekebalan tubuh, dan fungsi tubuh lainnya. Namun, meskipun Indonesia adalah negara tropis dengan paparan sinar matahari melimpah, banyak anak di Indonesia mengalami kekurangan vitamin D. Fenomena ini mengejutkan, mengingat sinar matahari adalah sumber utama vitamin D alami. Berikut adalah beberapa faktor penyebabnya:1. Kurangnya Paparan Sinar MatahariWalaupun sinar matahari melimpah, banyak anak di Indonesia jarang terpapar sinar matahari secara langsung. Hal ini disebabkan oleh:Kebiasaan Berada di Dalam RuanganAnak-anak lebih banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan, baik untuk belajar, bermain gadget, atau menonton televisi. Aktivitas luar ruangan semakin jarang dilakukan.Perlindungan Berlebih dari Sinar MatahariOrang tua seringkali khawatir anaknya terkena panas matahari karena takut kulit terbakar atau terkena dampak negatif seperti kanker kulit. Akibatnya, anak-anak terlalu sering menggunakan pakaian tertutup atau tabir surya yang menghalangi sinar UV yang dibutuhkan untuk sintesis vitamin D.BACA JUGA: 7 Merk Vitamin C yang Paling Laris2. Pola Makan yang Kurang BergiziVitamin D juga bisa diperoleh melalui makanan, seperti ikan berlemak (salmon, tuna, makarel), kuning telur, hati sapi, dan susu yang diperkaya vitamin D. Namun, pola makan anak-anak Indonesia seringkali kurang memadai karena:Minimnya Asupan Makanan Kaya Vitamin DBanyak keluarga yang tidak terbiasa mengonsumsi makanan sumber vitamin D, baik karena alasan ekonomi, kurangnya akses, atau kurangnya pengetahuan tentang pentingnya makanan tersebut.Diet yang Tidak SeimbangAnak-anak cenderung lebih menyukai makanan cepat saji atau jajanan yang miskin gizi, sehingga kebutuhan vitamin D tidak terpenuhi.3. Faktor Geografis dan LingkunganPolusi UdaraPolusi di kota-kota besar mengurangi penetrasi sinar UVB, yang merupakan jenis sinar matahari yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi vitamin D. Anak-anak yang tinggal di wilayah dengan tingkat polusi tinggi lebih rentan kekurangan vitamin D.Wilayah Tropis dengan Kelembapan TinggiMeskipun berada di daerah tropis, tingginya kelembapan dan panas sering membuat orang tua dan anak-anak menghindari aktivitas di luar ruangan, sehingga paparan sinar matahari menjadi terbatas.4. Kurangnya Edukasi tentang Vitamin DBanyak orang tua yang belum menyadari pentingnya vitamin D bagi pertumbuhan dan kesehatan anak. Kurangnya informasi ini membuat mereka tidak memberikan perhatian khusus terhadap kebutuhan nutrisi anak terkait vitamin D.5. Kondisi Medis TertentuBeberapa anak mungkin memiliki kondisi medis yang mengganggu penyerapan vitamin D, seperti gangguan hati atau ginjal, obesitas, atau penyakit malabsorpsi seperti celiac dan penyakit Crohn.Dampak Kekurangan Vitamin D pada AnakKekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti:Rakhitis (pelunakan dan pelemahan tulang pada anak)Pertumbuhan yang terhambatPenurunan daya tahan tubuh, sehingga anak mudah sakitGangguan perkembangan otak dan sistem sarafBACA JUGA: Penuhi Kebutuhan Vitamin C dengan 10 Buah IniSolusi untuk Mencegah Kekurangan Vitamin DMeningkatkan Paparan Sinar MatahariDorong anak untuk bermain di luar ruangan selama 10-15 menit setiap pagi (sekitar pukul 07.00-09.00) tanpa tabir surya.Memberikan Pola Makan SeimbangPastikan anak mendapatkan asupan makanan kaya vitamin D, seperti ikan, telur, dan susu.Suplementasi Vitamin DBila diperlukan, konsultasikan dengan dokter untuk memberikan suplemen vitamin D sesuai dosis yang dianjurkan.Edukasi MasyarakatKampanye edukasi tentang pentingnya vitamin D perlu digencarkan, baik melalui sekolah, media massa, maupun program pemerintah.Dengan meningkatkan kesadaran akan pentingnya vitamin D dan menerapkan langkah-langkah pencegahan, diharapkan angka kekurangan vitamin D pada anak-anak Indonesia dapat menurun, sehingga generasi penerus tumbuh sehat dan kuat. []

NERAKA memiliki tujuh pintu gerbang. Masing-masing gerbang dihuni oleh para pengikut setan sesuai perbuatan mereka. Hal itu disebutkan dalam Alquran.Allah SWT berfirman:وَإِنَّ جَهَنَّمَ لَمَوْعِدُهُمْ أَجْمَعِينَ لَهَا سَبْعَةُ أَبْوَابٍ لِكُلِّ بَابٍ مِنْهُمْ جُزْءٌ مَقْسُومٌ“Dan sesungguhnya Jahannam itu benar-benar tempat yang telah diancamkan kepada mereka (pengikut-pengikut syaitan) semuanya. Jahannam itu mempunyai tujuh pintu. Tiap-tiap pintu (telah ditetapkan) untuk golongan yang tertentu dari mereka.” (QS Al-Hijr Ayat 43-44)BACA JUGA: 10 Golongan Manusia Ini Bersama Iblis di Neraka, Apa Dosa Mereka?Ali bin Abi Thalib mengatakan, tujuh gerbang tersebut berada di atas satu sama lain. Artinya ada pintu pertama, kedua, ketiga, keempat, dan seterusnya, hingga semua terisi.Terkait nama masing-masing gerbang tersebut, tidak ada nash dalam Alquran yang secara tetap dan eksplisit menyebutkannya. Meski begitu, beberapa sahabat menyebutkan nama-namanya.BACA JUGA: 5 Siksa Neraka Paling Mengerikan! Apa Saja?Dalam riwayat dari jalur Abdullah bin Abbas, disebutkan bahwa tujuh gerbang itu ialah:جهنّم، والسعير، ولظى، والحطمة، وسقر، والجحيم، والهاويةJahanam, As-Sa’ir, Ladha, Al-Hatimah, Saqr, Al-Jahim, dan Al-Hawiyah.Saat orang-orang tiba di depan gerbang neraka, maka gerbang itu akan terbuka dengan cepat, untuk mempercepat menghukum mereka. []SUMBER: MAWDOO3

Depok, Mediaislam.id–oʻWajah Luthfi, siswa kelas 5 SD Yayasan Al Jadid Bekasi, Jawa Barat begitu sumringah ketika ditemui di Trans Studio Cibubur, Sabtu (21/12/2024). Ia tengah mengikuti Happy Trip yang diselenggarakan Yayasan Amaliah Astra (YAA). “Alhamdulillah senang sekali. Ini saya pertama kali ikut Happy Trip. Tadi saya naik wahana roller coaster. Seru,” kata Luthfi.Luthfi sangat bersyukur bisa mengikuti Happy Trip YAA. Apalagi ia juga mendapat bingkisan perlengkapan sekolah dari panitia. “Mudah-mudahan tahun depan bisa ikut lagi. Terima kasih panitia Amaliah Astra,” ujar Luthfi. Bersama Luthfi ada ribuan peserta pelajar lainnya yang mengikuti Happy Trip. Happy Trip merupakan program YAA yang telah berjalan tujuh tahun dengan konsep wisata edukasi. Tujuannya adalah mengisi musim liburan sekolah dengan kegiatan yang bermanfaat.Tahun 2024, peserta yang mengikuti Happy Trip di Trans Studio Cibubur sebanyak 1153 orang. Mereka merupakan binaan Yayasan Amaliah Astra dari berbagai wilayah di Jakarta dan sekitarnya. “Alhamdulillah menggunakan 27 bus untuk mengantarkan 1153 siswa. Tahun ini lebih banyak dari tahun lalu,” kata Ketua Bidang Administrasi dan Keuangan YAA Agung Kurniawan dalam sambutannya, Sabtu (21/12/2024).Agung mengatakan pogram Happy Trip adalah pengembangan program pendidikan YAA, berupa pembinaan untuk pelajar dengan cara-cara kreatif. Disamping itu, kegiatan Happy Trip merupakan wujud kebersamaan antara perusahaan, karyawan Grup Astra dengan masyarakat. “Yayasan Amaliah Astra senantiasa fokus pada program sosial keagamaan,” kata Agung.*

TERDAPAT tujuh pintu surga di dunia ini yang disediakan bagi orang-orang yang Allah kehendaki. Mereka tentunya bukan orang sembarangan, melainkan orang-orang yang Allah ridhoi.Surga disediakan bagi orang-orang tertentu yang tentu saja punya bekal amal sehingga Allah meridhoi mereka masuk surga. Kedelapan pintu surga pun dibuka bagi mereka sesuai amalannya.Lantas, apa saja kedelapan pintu surga tersebut?1- Pintu Surga di Dunia: sholatYaitu bagi mereka yang rajin sholat. Mereka yang semasa hidupnya adalah ahli ibadah dalam hal ini sholat dapat memilih masuk dari pintu tersebut.BACA JUGA: Pintu Surga bagi Orang yang Berdoa setelah Wudhu2- Pintu Surga di Dunia: amal jariyahMereka yang semasa hidup di dunia merupakan seorang ahli sedekah dapat memilih pintu ini untuk masuk surga.3- Pintu Surga di Dunia: puasaMereka yang menghabiskan usianya untuk lebih banyak berpuasa dapat memilih pintu ini untuk masuk surga.4- Pintu Surga di Dunia: berhajiPintu ini juga disebut sebagian ulama disediakan untuk orang yang mampu menahan amarah. Mereka yang menjalankan haji mabrur atau semasa hidupnya mampu menahan amarah maka pintu surga ini menantinya.5-Pintu Surga di Dunia: mereka yang selalu mendahulukan bagian kanan untuk mengerhakan kebaikanMereka yang menjalankan sunnah rasul untuk menggunakan bagian kanan tubuhnya maka disediakan pintu khusus untuk mereka saat masuk surga.6- Pintu Surga di Dunia: untuk orang tuaBaik ayah maupun ibu yang menjalani perannya sesuai dengan anjuran Alquran dan hadits maka dapat memilih pintu ini. Sesuai dalam hadits Rasulullah ﷺ:الوالِدُ أوسطُ أبوابِ الجنَّةِ، فإنَّ شئتَ فأضِع ذلك البابَ أو احفَظْه“Orang tua adalah pintu surga yang paling tinggi. Sekiranya engkau mau, sia-siakanlah pintu itu, atau jagalah.” (HR Ahmad dan at-Tirmidzi)7- Pintu Surga di Dunia: taubatMereka yang mampu bertaubat setelah melakukan kesalahan dan Allah ridho untuknya, maka pintu surga ini akan terbuka lebar.BACA JUGA:  Seorang Wanita di Pintu SurgaPintu surga akan dibuka selebar-lebarnya. Kapan?Hal ini disebutkan dalam sabda Nabi Muhammad ﷺ:والذي نَفْسِي بيَدِهِ، إنَّ ما بيْنَ المِصْرَاعَيْنِ مِن مَصَارِيعِ الجَنَّةِ، كما بيْنَ مَكَّةَ وحِمْيَرَ – أوْ كما بيْنَ مَكَّةَ وبُصْرَى“Demi Zat yang jiwa Muhammad berada dalam kekuasaan-Nya, sesungguhnya antara dua daun pintu dari pintu-pintu surga seperti jarak antara Makkah dan Himyar, dan seperti jarak antara Makkah dan Bashrah.”Sebagaimana sabda Nabi, pintu surga terbuka untuk orang-orang yang ada di dunia ini, dan akan dibuka setiap Pada Senin dan Kamis. Selain itu surga juga dibuka ketika bulan Ramadhan, ketika seorang hamba melakukan wudhu untuk sholatnya, dan terakhir saat hari kebangkitan. []SUMBER: MAWDOO3